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首页 35天【超能减肥王】签约减重营 | 告别臃肿油腻 焕发青春活力 阅读量 : 759

35天【超能减肥王】签约减重营 | 告别臃肿油腻 焕发青春活力报名中

我们8年的专业成功经验,近千余名的营员亲身体验,健康科学减肥夏令营,真正让你在充满乐趣的活动中科学健康的完成蜕变重生!新时代的生活节奏越来越快,导致您没有时间去关注孩子的身体健康。不妨让孩子走出家门,放弃零食,拾起信心,在专业营养师和教练的指导下减去多余的脂肪,能够更健康的成长!

参营学费:
12280.00 元/人
活动对象:
小初高(7-17岁)
行程天数:
35天
活动地点:
杭州
推荐指数:
课程目的:
培养孩子的合理的健康饮食习惯,有规律的作息习惯,适量的运动健身习惯,积极阳光的健康心态! 真正让你在充满乐趣的活动中科学健康的完成蜕变重生!

课程详情


1、全封闭式减肥训练通过科学的锻炼、合理的饮食搭配,逐步养成良好的生活习惯,实现科学减肥;

2、中小型有氧运动为主,教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案,让学员在短时间内达到减肥最佳效果,达到轻松减肥。

3、训练时间:训练根据实际情况循序渐进的进行,初期平均每天安排4个小时的训练,日后由教练根据营员具体情况做相应的安排;

4、训练课程安排:训练将分三个内容进行,即

   A:增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习;

   B:增强速度、肌力的趣味性户外活动;时常健身操、健身舞蹈;

   C:不定时的郊游活动;

5、重点的科学减肥瘦身训练之外,羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目,培养运动兴趣;

6、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力,磨练营员的意志,提高营员的自理能力,勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。

7以营员的自身兴趣为前提,通过科学的减肥方法,户外出游与体育运动相结合, 放松心情孩子轻松快乐的减肥。

群体丨7 - 18岁对自身体重不满意,希望通过体育锻炼瘦身、提高身体素质、培养运动兴趣的青少年。

目的丨减肥、瘦身、美臀、美背、瘦手臂、瘦腿、瘦肚腩、打造马甲线、塑造完美身材
内容丨游泳、搏击操、核心训练、力量训练、各项球类训练、各种激励小工具等
人数丨30人/班(按年龄分班训练)

在35天里平均每人减重15~30斤

还养成了良好的生活饮食习惯

更有许多队员,通过自己的努力,克服困难战胜自己,蜕变的事例!那么聚冠减重营到底有哪些不一样?

学员入营后进行专业全面身体检查

每周公布学员体重等各项数据对比

便于根据个人情况调整及时训练方案

通过健康课堂和案例说明肥胖的危害

建立心理基础,明确减重小目标

完成打卡+每日最佳分享

【室内跳操系列】+【燃脂系列运动】

【激励电影】+【肥胖危害】+【梦想画像】

【最酷对比照】........


【军事基础训练】+【有氧慢跑】+【球类赛场】


【城市生存挑战】+【外出游览参观】


【酷炫攻防箭+CS战】+【游泳训练】


【每日能量晨读】+【减重数据PK墙】

【达人转盘+奖励】+【每周小组减重比率PK】

【结营减重王者奖励】【营养餐+水果拼盘】

增值服务

赠送价值1000元【学员权威体检报告】前后2次

有机会获得价值7000元【生命动力】父母课程名额

行程安排

  • DAY-1体能评估

    上午


    上午:入营报道安排房间,认识新朋友

    下午


    下午:开营仪式


    茁壮成长—身体全面体测分析及说明


    身心愉悦—有氧操基本步伐学习

    晚上


    晚上:力量基础教学团队破冰课程

  • DAY2-DAY7 适应阶段

    上午

    每期开营第二天我们将带学员前往专业体检医院进行全面体检项目,了解自身身体状况!




    早晨:早操、晨练


    适应性训练—提高心肺功能


    体育达标—跑,跳,投训练

    完美塑形—有氧训练

    下午


    完美塑形—有氧燃脂运动课

    知识普及—健康减肥课程

    核心训练—腰腹训练教练阶段性考评

    晚上

    知识学习—科学减肥

    教育电影—影片欣赏

    放松休息—自习作业

  • DAY8 外出游玩

    上午


     


    外出游玩—绍兴东方山水乐园

    下午


    探秘国家宝藏,嗨翻游乐世界

    晚上


    征文《我的瘦身梦》-给自己的一封信

  • DAY9-DAY14 普通强度

    上午


    ▲专业化游泳池


    ▲专业的游泳教练

    心肺功能—室外有氧减脂



     健康体能—心肺功能及室内水上项目


    下午



    兴趣游戏—竞技与球类比赛

    完美塑形—有氧健身舞蹈


     趣味课程—搏击操

     柔韧训练—筋骨伸展训练


    今年我们加入了风靡全球

    大型策略性、模拟对战的射箭运动—攻防箭

    教练阶段性考评

    知识学习—健康饮食

    晚上


    互动环节—桌游比赛

    放松休息—自习作业

  • DAY 15 外出游玩

    上午


    外出游玩—前往聚冠户外神秘营地

     

    全真模拟海军训练



    下午


    沙滩体能、水上闯关、抢滩登陆



    晚上


    晚上:营地活动,一周整理内务评比


  • DAY16-DAY21 进阶强度

    上午


    心肺功能—有氧球类运动减脂


    健康体能—基础器械练习



    兴趣游戏—团队竞技活动

    下午

     

     

    完美塑形—局部塑形训练

    趣味课程—趣味运动会

    柔韧训练—筋骨伸展训练


    户外CS团队战,开启真人吃鸡模式

    晚上





    野炊

    教练阶段性考评

    知识学习—生活习惯

    互动环节—经验分享

    放松休息—自习作业

  • DAY 22 外出游玩

    上午


    外出游玩—参观大型企业可口可乐公司

    机械化一体的流水线工作


    当然还能无限畅饮续杯哦

    下午



    不过咱们减肥还是少喝点吧



    晚上


    晚上:营地活动,一周整理内务评比

  • DAY23-DAY28 进阶强度

    上午


    心肺功能—户外接力赛田径项目


    健康体能—室内水上项目



    兴趣游戏—室内手脑并用

    下午


    完美塑形—活力健身操

    趣味课程—力与美练习


    柔韧训练—筋骨伸展训练

    教练阶段性考评

    晚上



    知识学习—持之以恒

    互动环节—团队比拼

    放松休息—自习作业

  • DAY 29 外出游玩

    上午


    外出游玩—徒步西湖,打卡自然博物馆 

     

    下午


    徒步西湖,欣赏美景,感受江南之美,科技之美



    晚上


    晚上:营地活动,一周整理内务评比

  • DAY30-DAY34 最后战役

    上午


    闭营前一天我们还将带学员

    前往专业体检医院进行全面体检项目

    数据报告立鉴证瘦身成果


    心肺功能—跳绳有氧减脂

    技巧学习—体育达标项目技巧教学

    户外竞技—趣味比赛

    有氧塑形—健身操复训

    传统课程—形体练习


    下午


    适合男女通用的药球训练

    4kg,6kg,8kg ,10kg

    教练综合测评及总结

    知识学习—健康生活

    互动环节—突破自我

    放松休息—自习作业

    晚上




    狂欢晚会—才艺展示

  • DAY35 蜕变成功 闭营仪式

    上午






    成果展示,总结表彰

    闭营仪式 欢声笑语,自信生活

开营时间

班号 地点 线路 开营时间 原价 优惠价 状态
ZSD498520 杭州 35天【超能减肥王】签约减重营 | 告别臃肿油腻 焕发青春活力 第一期:2019年06月30日- 2019年08月03日 ¥12280.00 ¥12280.00 报名中
ZSD498520 杭州 35天【超能减肥王】签约减重营 | 告别臃肿油腻 焕发青春活力 第二期:2019年07月07日- 2019年08月10日 ¥12280.00 ¥12280.00 报名中
ZSD498520 杭州 35天【超能减肥王】签约减重营 | 告别臃肿油腻 焕发青春活力 第三期:2019年07月14日- 2019年08月18日 ¥12280.00 ¥12280.00 报名中

重要说明

聚冠教育-俞老师电话:18357108425

聚冠教育-刘老师电话:15990170034

聚冠公众号电话:400-800-4986

报名须知

【费用包括】

食宿费、交通费、服装费(两套)、专家导师费、拓展训练及各项保障费、保险费、生活用品和所有在营区内所产生的相关费用。

【承诺须知】

男孩子保证减掉原始体重的15%

女孩子保证减掉原始体重的12% 

未达标者则继续免费参加直到达标为止。

【温馨提示】

营期中需要自备物品

①携带泳衣、泳帽、泳镜等。

②个人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等)

③运动服饰,多套换洗衣物(内衣、内裤、两双运动鞋)

④随身背包、防晒霜、随身小毛巾、花露水、水壶(600-1000mL)

⑤如孩子有一定特长,可携带节目所需服装、道具等

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